ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**The-One** · 29-03-09, 17:53

בקיצור תלמד לעשות סקוואט ואז תתחיל תוריד משקל גם עם ה 40 קשה לך אחי אן בררה שועשים סקוואט צריך לדעת לרדת כמו שצריך וכמו שאמרתי לך הטיפים שלי:

תעמוד חזק על העקבים דחוף ברכיים לצדדים ורד עמוק מזה עמוק? לפחות שהתחת יהיה במקביל לברכיים או יותר מזה..

29-03-09, 17:53	#12
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	בקיצור תלמד לעשות סקוואט ואז תתחיל תוריד משקל גם עם ה 40 קשה לך אחי אן בררה שועשים סקוואט צריך לדעת לרדת כמו שצריך וכמו שאמרתי לך הטיפים שלי: תעמוד חזק על העקבים דחוף ברכיים לצדדים ורד עמוק מזה עמוק? לפחות שהתחת יהיה במקביל לברכיים או יותר מזה..