אשכול: Fbw תרגילים וסטים.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-03-09, 16:21   #5
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15 צפה בהודעה
הרעיון בFBW הוא שבכל אימון עובדים על כל הגוף ולא על קבוצות שרירים נפרדות
FBW- full of budy
הוא מתכוון אימוני a1,a2,a3. זה בסדר.
obzion מנותק   הגב עם ציטוט