ציטוט:
פורסם במקור על ידי digidigi
3 חודשים .? ממש הגזמת המאמן שהיה במכון שלי שהוא היה בכמה וכמה תחרויות והתאמן עם ההכי גדולים אמר שכל אימון אפילו אפשר לשנות ואף מומלץ כל שבוע לשנות ולגוון למשל בחזה פתאום להתחיל בחזה עליון תחתון ואז שיפוע רגיל
כל מיני כאלה
|
אז תעשה מה שהמאמן אמר לך !