אשכול: מה עדיף? אירובי בסוף האימון או להוסיף 2 ימים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-03-09, 15:16   #2
avram1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 740
ברירת מחדל
תסיים את האירובי תשתה את השייק עם איזה בננה ואז תרוץ אחרי האימון
avram1 מנותק   הגב עם ציטוט