אשכול: חוזר לעבוד חדר כושר אחרי שנה וחצי שנתיים בערך צריך את עזרתכם..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-01-07, 20:13   #5
omer007
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 100
ברירת מחדל
כן הבנתי אחר כך מזה ה-fbw , סבבה ראיתי תדוגמא שם של התוכנית אימונים
אני אעבוד ככה חודש כל הגוף ואז נבנה תוכנית
לגבי איפה שפתחתי תפוסט כן לא שמתי לב שיש פורום אימונים , מצטער
omer007 מנותק   הגב עם ציטוט