צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-03-09, 08:35   #8
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

מדובר על הניסוח הזה
"בקשה חוות דעת מאנשים שיודעים מהחיים שלהם!"

כאילו מי ישמע מדובר באיזה באדי בילדר שזקוק לעצות של מומחים...
אני יכול להבין את הומי , הניסוח מעט צורם .

בגדול יש מסה לא רעה בכלל , תלוי מהי נקודת ההתחלה שלך .
כלומר ביחס לזמן שאתה מתאמן .

פרופורציות טובות , אחלה חיטוב... האחוז שומן יחסית נמוך .
אני לא מצדד באף אחד , אבל הומי בערך פי 3 גדול ממנו
ככה שאם הוא רצה עצה של מישהו שמבין מהחיים שלו
הומי מבין
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט