עזרה בקשר לתפריט התזונה שלי
אהלן,
אז ככה הבעיה שלי היא שבניתי לעצמי תפריט ונורא קשה לי לעמוד בו, למשל יום אחד אני אוכל ככה ויום אחד ככה כי לא תמיד אני אוכל בדיוק מה שבתפריט אני כאילו משנה כל יום את הארוחות נגיד בצהריים לא כל יום אני אוכל פתיתים וחזה עוף אז נגיד יום אחד אורז ויום אחד פסטה שינויים כאלה
ובבוקר למשל גם , אני פעם אחת אוכל שיבולת שועל פעם קרונפלקס כל מיני כאלה
האם זה בסדר ? כי אני משתדל לאכול כמה שיותר
אגב מדובר על תפריט מסה
__________________
מאסה מאסה : )
|