ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

digidigi · 28-03-09, 22:06

כי המאמן שלי אמר שככה הכי טוב
למשל בחזה אני עושה: מוטות שבוע אחד ושבוע אחד משקולות כל מיני וריאצות כאלה
וכל שריר משנה לו תרגילים ומשתדל את המורכבים והיותר טובים להשאיר
אז האם זה בסדר או שאני אמור לשנות בתדירות יותר נמוכה?

28-03-09, 22:06	#1
digidigi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של digidigi הודעות: 509	האם זה בסדר שאני משנה כל אימון תרגילים ? כי המאמן שלי אמר שככה הכי טוב למשל בחזה אני עושה: מוטות שבוע אחד ושבוע אחד משקולות כל מיני וריאצות כאלה וכל שריר משנה לו תרגילים ומשתדל את המורכבים והיותר טובים להשאיר אז האם זה בסדר או שאני אמור לשנות בתדירות יותר נמוכה? __________________ מאסה מאסה : )