יש לי סרטון של דדליפט בפורום pl ...
תסתכל שם אבל שם לא היה לי בעיה שהגב התחתון מתעגל כי שם עשיתי את זה רציף בלי לנוח על הרצפה שאני עושה דדליפט רציף כאילו בלי מנוחה ברצפה הגב לא מתעגל אבל שאני נח ואני קםמ התחלה אז הוא מתעגל אתה יכול להסתכל בפוסט שלי ב pl
|