ציטוט:
פורסם במקור על ידי red guri
זה תלוי בך,בגופך וברמת המחוייבות שלך.
אני מתאמן בכדורסל 4 פעמים בשבוע וחדר כושר ארבע פעמים בשבוע ועוד איזה פעם פעמיים מתאמן לבד בכדורסל.
ובשביל להגיע לאימון כדורסל שלי אני נוסע שעה וחצי ברכבת, שזה בטוח מקשה.
מה שאני יכול לייעץ לך זה שלפעמים חייבים להתפשר ולעשות אימון משקולות בבוקר.
|
איפה אתה משחק שאתה צריך לנסוע שעה וחצי עד לאימון??