אשכול: סקוואטים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-03-09, 15:56   #2
HITMAN
מתחרה מקצועי - חבר על
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 441
גיל:: 30
עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place
שלח הודעה דרך ICQ אל HITMAN Send a message via Skype™ to HITMAN
ברירת מחדל

סקוואטים = 3 פעמים ? אתה תיקבל OVERTRENING .מי עושה 3 פעמים?
תן אימון חזק עם חזרות 12 10 8 8 6 בירידה ועליית המשקל של עבודה, ועוד תרגיל למסה תרביץ ותנוח שבועה. אתה גודל - קבוצת שריר פעם אחד לשבועה
__________________
http://img150.imageshack.us/img150/8554/isai.jpg
HITMAN מנותק   הגב עם ציטוט