אשכול: איך התרגילים האלו לחזה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-03-09, 15:09   #3
ג'קי בן סימון
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 246
ברירת מחדל
אחי המוט משחק לי שאני מרים אותו השרירים המייצבים שלי פשוט גרועים חח וזה לא בגלל שהעמסתי מישקל
אני מעדיף לעשות לחיצת חזה עוד כמה שבועות לקבל ייצוב יותר טוב, מה גם שאני מרגיש יותר בלחיצה בדאמבלים יותר את החזה.

השאלה אם זה בסדר לעשות 2 תרגילים של לחיצת חזה או שזה מקבל פחות גירוי
זה בסדר מה שרשמתי?
ג'קי בן סימון מנותק   הגב עם ציטוט