ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה| נתקעתי :(

Daniel R · 28-03-09, 14:11

תאכל אחי על תפחד.
גם אם תעלה קצת מלוכלך לא יקרה לך כלום , תנסה לאכול הרבה מאכלים עשירי קלוריות.
גיינר אם יש לך תשתמש , והכול יהיה בסדר.
כמובן שעל תשכח את הדבר הכי חשוב , החלבון(בשר, ביצים , מוצרי חלב , אבקות חלבון וכ'ו)

28-03-09, 14:11	#5
Daniel R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של Daniel R הודעות: 544 גיל:: 15 חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית	תאכל אחי על תפחד. גם אם תעלה קצת מלוכלך לא יקרה לך כלום , תנסה לאכול הרבה מאכלים עשירי קלוריות. גיינר אם יש לך תשתמש , והכול יהיה בסדר. כמובן שעל תשכח את הדבר הכי חשוב , החלבון(בשר, ביצים , מוצרי חלב , אבקות חלבון וכ'ו)