ציטוט:
פורסם במקור על ידי mitamen
למה לקחת בטא אלנין בימים ללא אימון?
בהוראות כתוב לקחת 2 גרם לפני אימון ו-2 אחרי...
|
אם זה היה פוסט לא לפני חצי שנה הוא היה עונה לך 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|