ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

boris19 · 28-03-09, 11:13

1. אין תרגילים מורכבים, יותר מידי עבודה מבודדת
2. יותר מידי סטים: שריר גדול 3-5 סטים, שריר קטן 0-1
3. אין גיוון בטווחי החזרות

סה"כ תוכנית די גרועה.

28-03-09, 11:13	#3
boris19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של boris19 הודעות: 1,454 כללי:: עד מתי ? גיל:: 21	1. אין תרגילים מורכבים, יותר מידי עבודה מבודדת 2. יותר מידי סטים: שריר גדול 3-5 סטים, שריר קטן 0-1 3. אין גיוון בטווחי החזרות סה"כ תוכנית די גרועה. __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ?