אשכול: איך עובדים על עובי של הגב ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-03-09, 21:25   #1
Shahaf123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 121
ברירת מחדל איך עובדים על עובי של הגב ?
רוחב אני עובד חזק ויש שיפור טוב בגב ... אבל איך עובדים על עובי (תרגילים או שפשוט שעולים במשקל העובי עולה ?)

תודה ...
__________________
נתונים:
משקל: 90 קילו
גובה: 180 ס"מ
גיל 16
Shahaf123 מנותק   הגב עם ציטוט