אתה יכול ללכת על הreal gains של יוניברסל או על הגיינר החדש של MRM קישורים:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=2
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=2
אתה גם יכול לבחור בעצמך אתה צריך יחס של 1:2(2.5 מקסימום)בשביל עלייה כמה שיותר נקייה.
שתייהם פחות או יותר אותו דבר.