ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
1.הורדת נוזלים
2.הורדת רגישות לאינסולין , טוב לחיטוב
3.הפחתת קפיצות אינסולין , מה שמפריע לליפוליזה-שריפת שומן
בטח יש עוד סיבות אבל זה מה שעולה לי לראש עכשיו
העמסות עוסים כדי למלא מאגרי גליקוגן משהו כמו פעם בשבועיים, ובלבול חילוף חומרים
עדיף שבועיים , כדי לסדר תגוף שלא תחזיר יש הרבה ממה שהורדת , חבל , עדיף עוד שבוע לא יקרה לך כלום
מקס
העמסה עוסים גם בלא דל פחמימות...
|
מה המטרה של העמסה בלא דל פחמימות?