ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

shahar123 · 27-03-09, 14:24

יש לי בתוכנית 2 תרגילים שאני מאוד אוהב רציתי לשאול אותכם עם זה בסדר לעשות אותם או שדיף להחליף אותם בתרגיים אחרים

הראשון מקבילים עם משקל -ריציתי לדעת עד כמה זה טוב להוסיף משקל כי אני עושה את זה עם משקל או שעדיף בלי

והשני לחיצת כתפיים עם מוט בעמידה לפני הראש - עדיף לעשות את זה בישביה או בכלל עם דאמבלים תודה לעונים

27-03-09, 14:24	#1
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	שאלה פשוטה יש לי בתוכנית 2 תרגילים שאני מאוד אוהב רציתי לשאול אותכם עם זה בסדר לעשות אותם או שדיף להחליף אותם בתרגיים אחרים הראשון מקבילים עם משקל -ריציתי לדעת עד כמה זה טוב להוסיף משקל כי אני עושה את זה עם משקל או שעדיף בלי והשני לחיצת כתפיים עם מוט בעמידה לפני הראש - עדיף לעשות את זה בישביה או בכלל עם דאמבלים תודה לעונים __________________ "הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"