ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מרציאנו · 27-03-09, 00:14

אני עושה דדליפט עם רגליים ישרות לתת דגש על ההמסטרינג
אני עושה עם רגליים צמודות ומוריד את המוט למטה ושהמוט עולה למעלה הוא לא צמוד לגוף אלה רחוק יותר שמתי לב שאני מנסה שהוא יבוא צמוד לגוף בעלייה זה יותר קשה
למה זה יותר קשה ואיך עדיף יותר?

אה ועוד משהו שאני עולה עולה לקראת סיום אני מעגל את הגב ומוציא את החזה החוצה, זה בסדר שהגב מתעגל בסוף התנועה?

27-03-09, 00:14	#1
מרציאנו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של מרציאנו הודעות: 442	סטיף דדליפט אני עושה דדליפט עם רגליים ישרות לתת דגש על ההמסטרינג אני עושה עם רגליים צמודות ומוריד את המוט למטה ושהמוט עולה למעלה הוא לא צמוד לגוף אלה רחוק יותר שמתי לב שאני מנסה שהוא יבוא צמוד לגוף בעלייה זה יותר קשה למה זה יותר קשה ואיך עדיף יותר? אה ועוד משהו שאני עולה עולה לקראת סיום אני מעגל את הגב ומוציא את החזה החוצה, זה בסדר שהגב מתעגל בסוף התנועה?