לא בטוח בכלל שחיטוב,תלוי על איזה תקן אתה עומד.
אם אתה עומד על משקל נמוך ופשוט יש לך מן מיני כרס למטה,זה שומנים ונוזלים שהצטברו שם,משמע אתה יכול לקחת מסה שנה וחצי שנתיים ואז לחטב.[או עכשיו,אבל זה יהיה פשוט מיותר ומסוכן אם סיכוי להגיע לתת משקל,-שוב תלוי במשקל שלך,תעשה את השיקולים שלך.]
אם אתה מגדיר את עצמך בעודף משקל,אז תתחיל חיטוב .
|