ציטוט:
פורסם במקור על ידי orsho
שלום חבר'ה
אשמח לדעת איזה תרגיל יותר מומלץ לגב .
Tbar אחיזה צרה vs מסור.
--
ד"א אשמח לדעת מה ההבדל בין tbar אחיזה צרה לאחיזה רחבה.
|
אחיזה צרה זה פשיטה בכתף ואחיזה רחבה זה קירוב בכתף זה הבדל אותם שרירים פועלים
רק שבאחיזה רחבה הכתף אחורית עובדת קצת יותר מאשר בצרה , היא גם עובדת אבל פחות