ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**גיל גרנות** · 26-03-09, 17:34

למה לסבך את הענינים.

כמו שאמרתי לך במיילים ששלחת לי, אין פה אף שיטה אחת שמוכחת כטובה מכולן, ואין פה אף

שיטה אחת שמומלצת ומתאימה לכולם.

לשואל השאלה, תומר בלאוס, כמו שענית לך בכל במיילים, 1-3 סטים של מתאמן מקצועי לא יהיו

באותה העצימות של מתאמן שעובד בחדר כושר רק 4 חודשים. השיטות השונות צריכות להיות

מותאמת לרמת המתאמן .

לבנות תוכנית אימונים על סמך מיילים לא יתנו לך את התוכנית האידאלית...

אשמח לעזור,

26-03-09, 17:34	#34
גיל גרנות מייסד הפורום תאריך הצטרפות: Sep 2005 צפה באלבומי התמונות של גיל גרנות הודעות: 5,079 כללי:: גיל גרנות גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר	לשואל השאלה - תומר בלאוס למה לסבך את הענינים. כמו שאמרתי לך במיילים ששלחת לי, אין פה אף שיטה אחת שמוכחת כטובה מכולן, ואין פה אף שיטה אחת שמומלצת ומתאימה לכולם. לשואל השאלה, תומר בלאוס, כמו שענית לך בכל במיילים, 1-3 סטים של מתאמן מקצועי לא יהיו באותה העצימות של מתאמן שעובד בחדר כושר רק 4 חודשים. השיטות השונות צריכות להיות מותאמת לרמת המתאמן . לבנות תוכנית אימונים על סמך מיילים לא יתנו לך את התוכנית האידאלית... אשמח לעזור, __________________ לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות