ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|לגבי מספר הסטים והעלייה במשקל

**One_Man** · 26-03-09, 17:22

אם עשיתי עד עכשיו 12 סטים לשריר גדול ו-9 סטים לשריר קטן בתוכנית ab

אבל אני עליתי במשקלי העבודה מאימון לאימון אז זה בסדר אם אני יישאר עם כמות הסטים הזאת?

26-03-09, 17:22	#1
One_Man Banned תאריך הצטרפות: Mar 2009 צפה באלבומי התמונות של One_Man הודעות: 62	שאלה\|לגבי מספר הסטים והעלייה במשקל אם עשיתי עד עכשיו 12 סטים לשריר גדול ו-9 סטים לשריר קטן בתוכנית ab אבל אני עליתי במשקלי העבודה מאימון לאימון אז זה בסדר אם אני יישאר עם כמות הסטים הזאת?