אשכול: תוכנית אימונים ab האם היא טובה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-03-09, 16:32   #19
sphinx19867
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
ברירת מחדל
זה מה שאני רוצה לעשות

איך אני יידע שהשריר התאושש ? לפי הרגשה כללית ? לפי כאב בשריר?
sphinx19867 מנותק   הגב עם ציטוט