צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-03-09, 14:47   #2
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל

2 סטים, של 10-12 חזרות לכל שריר (דו/תלת) יעשו את העבודה.
obzion מנותק   הגב עם ציטוט