אשכול
:
אימון על הטרפזים התחתונים
צפיה בהודעה בודדת
23-01-07, 15:26
#
11
Daniel-Barak
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Oct 2005
צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak
הודעות: 8,751
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
taus
אפשר לבודד את החלק התחתון של הטרפז.
חתירה עם מכונה?
במקום לחתור עם המרפק
חותרים עם הכתפים כלפי פנימה של הגב,העבודה על הטרפזים היא חזקה במיוחד הטרפז התחתון.
גם הטרפז התיכון יעבוד... הוא רוצה לבודד את התחתון,
ספציפית.
__________________
Daniel
Daniel-Barak
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיDaniel-Barak