אשכול: בקשר לתרגילים מורכבים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-03-09, 22:30   #6
coldfire
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 475
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
כן.
ישיבה ועמידה לצורכי פיתוח גוף זה אותו דבר
בעמידה זה יותר טוב לכוח פונקציונלי
אם לא תתאמן בעמידה, איך תוכל לעשות פוזות בעירום בתחרות? כל התחרות היא בעמידה.
coldfire מנותק   הגב עם ציטוט