ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion
1.אתה בטוח שאתה על 16 אחוז שומן? אם עשית אם איזשהו משקל או משהו כזה, אז תדע שהרבה פעמים הם טועים.
2.יש לך מסת שריר מכובדת? אם לא, גם אין סיבה לחטב. ככל שתעלה בשריר האחוזי שומן ירדו כי האחוז שלהם בגוף יקטן.
אם ענית על שתי השאלות בחיוב, אז תשקול איזה חיטובון קצרצר, ואז תחסור להפציץ  |
אני מעריך לפי העין תאחוז שומן
ותגדיר בקשה "מסת שריר מכובדת"