צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-03-09, 18:45   #11
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodybone צפה בהודעה
וזה נגרם מחישולים כן ?
שברים מיקרוסקופים בעצם , שמתאחים שוב ושוב ושוב ... ראיתי על זה תוכנית שלמה
של האנשים החזקים בעולם , אלה שמרסקים הכל עם הגוף שלהם ...

כמו שנאמר תבעט מלא בעץ בננה לדוגמא או משטח קשיח... אתה מקשיח את העצם ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט