אשכול: סטרייט לג דד ליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-03-09, 16:44   #11
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי one_man צפה בהודעה
אוקיי אז אני ישתמש פה אבל הוא עובד על כל חלקי הגוף כמו שאר הדדליפטים?
כל חלקי הגוף? לא. העבודה העיקרית היא על הרגליים והגב. אתה יכול לראות את השריר הראשי, השרירים המייצבים והמסייעים בלינקים שנתתי למעלה בצד ימין.
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט