ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Max90kg · 25-03-09, 16:29

אני מבין, אז אם גם שרירי הגב התחתון וגם ההארמסטרינגס עובדים פה ממש טוב, איך אני יכול להחליט אם לשים את התרגיל כתרגיל לגב או לרגליים? אני יודע לפי מה שכתובים פה עדיף לשים אותו כתרגיל לרגליים, אבל השאלה היא למה יש עדיפות לרגליים על פני הגב?

25-03-09, 16:29	#6
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	אני מבין, אז אם גם שרירי הגב התחתון וגם ההארמסטרינגס עובדים פה ממש טוב, איך אני יכול להחליט אם לשים את התרגיל כתרגיל לגב או לרגליים? אני יודע לפי מה שכתובים פה עדיף לשים אותו כתרגיל לרגליים, אבל השאלה היא למה יש עדיפות לרגליים על פני הגב?