אשכול: איזה תרגיל הכי טוב לשיפור מתח באחיזה ברוחב הכתפיים ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-03-09, 16:02   #13
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
הכי טוב לשפר מתח זה לשים אותו במום הפולי העליון באימון גב וכל אימון לנסות לעשות כמה שאפשר לפי סטים בלי להגיע לכשל....
למה להגיע בכשל למתח זה לא טוב??
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט