אשכול: באיזה טווח חזרות אתם ממליצים לעבוד במסה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-03-09, 15:32   #12
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion צפה בהודעה
בתרגילים הגדולים 5-8
במשלימים/מבודדים 10-12
באופן כללי אני מסכים איתך, אבל אני משלב גם עבודה של 2-4 חזרות בתוכנית שלי
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט