ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חיטוב בגיל ההתבגרות

radio111 · 25-03-09, 14:53

ציטוט:

גרם זה קצת למה לך להרעיב את עצמך אתה לא הולך להתחטב עד העצם ובתוך חודש זה לא שאתה הולך להתחרות.
200גרם פחממות זה מכובד.אבל אל תעשה חיטוב מ75 תעלה ל80-85 קילו ואז תעשה.

עד שאני יגיע למשקל הזה כבר יגיע הקיץ, אני רוצה להגיע חטוב לים.