חיטוב בגיל ההתבגרות - מעכב גדילה?
אחרי שעות של דיבורים עם קרובים ובני משפחה..(הכל בזכות אמא קרציה), רציתי לשאול אם יש מצב שההורים שלי צודקים:
אני צורך 80 גרם פחמימות ביום
רוב הקלוריות מגיעות מחלבונים ובערך 50 גרם שומנים (אני שוקל 75).
רוב הפחמימות שלי מגיעות מירקות(ובערך 4 פרוסות לחם קל).
גרעון קלוריות של 500.
יכול להיות שהתפריט הזה "דופק" לי איברים פנימיים, מעכב גביהה או משהו?
ואם אפשר לצרף מאמר ביחד עם התגובה..
|