מיותר. תמצא תוכנית שעובדת עליך ותתאמן בה. ובכלל לדעתי הכי טוב לך ללכת על ss.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bobi12
במצב שכזה הגוף נכנס לשגרת אימונים קבועה ולא משתנה ובכך מוצא פחות גירוי שרירי חדש באימון.
בגלל זה כדאי להחליף כל תקופה מסויימת....
אני טועה?
|
זה מיתוס שהרבה מאמני כושר אמרו לי. זה שטויות