אשכול: באיזה טווח חזרות אתם ממליצים לעבוד במסה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-03-09, 21:47   #8
coldfire
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 475
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
זה יותר טוב לכוח ולא למסה
נכון, במסה צריך לאכול נקי. אם אין משמעת, אין בייספס 40 וקוביות.
coldfire מנותק   הגב עם ציטוט