אשכול: אימון על הטרפזים התחתונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-01-07, 12:00   #8
Daniel-Barak
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלDaniel-Barak
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,751
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי wile coyote
כמו חתירה?
וכן, אין תרגיש שיכול לבודד את החלק התחתון של הטרפז. בתרגילי חתירה יש עבודה רבה על הטרפז התחתון. תן דגש בתרגילים אלו.
__________________
Daniel
Daniel-Barak מנותק   הגב עם ציטוט