ציטוט:
פורסם במקור על ידי masterpeaice
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
דווקא על תעלה כמו משוגע .. תעשה עלייה מהירה אבל אל תתחרפן על המתח d:
אם הוא ישתולל זה בטוח לא ייתן עוד 5 עליות חחח
|
חח תכלס הוא לא צריך להשתולל כמו משוגע אלא רק לדחוף עם הרגליים והגוף כלפי מעלה זה נקרא צ'יטינג תנסה את זה ותראה שאחרי 3-4 אימונים אתה עולה בחזרות אבל זה לא עוזר במיוחד כי אין טכניקה נקייה!