ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Boxster · 23-03-09, 22:59

אוקי...יש לי שאלה.
נגיד איך עושים ?
קודם מתאמנים ואז דופקים ארוחה? או שאוכלים מתאמנים ואז עושים ארוחה?
למשל לפני אימון לאכול 2 פרוסות לחם עם גבינה צהובה/קוטג' 9%..
ואז אחרי זה לעשות אימון ואז לאכול ארוחת צהריים

או לעשות אימון ואז לאכול?

איך זה הולך? תודה.

23-03-09, 22:59	#1
Boxster חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Boxster הודעות: 93 גיל:: 20 עוסק ב:: לומד :\|	שאלה אוכל לפני אימון ואחרי אימון. אוקי...יש לי שאלה. נגיד איך עושים ? קודם מתאמנים ואז דופקים ארוחה? או שאוכלים מתאמנים ואז עושים ארוחה? למשל לפני אימון לאכול 2 פרוסות לחם עם גבינה צהובה/קוטג' 9%.. ואז אחרי זה לעשות אימון ואז לאכול ארוחת צהריים או לעשות אימון ואז לאכול? איך זה הולך? תודה.