ציטוט:
פורסם במקור על ידי ben430
טוב תקשיב, בלי רגל ובלי ויד אני מביא תוצאות יותר טובות, מה הולך איתך ?!
- ת-ת-ח-י-ל ל-ה-ש-ק-י-ע !!!!
|
אז הוא פחות טוב ממך, קורה...
לנושא:
תעשה מתח, מקבילים, וכפיפות בטן זתומרת שכל אימון תעלה בחזרות עד שתגיע למספר הרצוי...
תתחיל מקצת וכל אימון תעלה עוד ועוד..
אין סיבה שלא תצליח, רק תישן טוב ותאכל טוב...