אשכול: תרגיל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-03-09, 21:34   #8
Prince
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 68
ברירת מחדל

מילטרי פרס - לחיצת כתפיים בעמידה כנגד מוט, כשהרגליים צמודות אחת לשנייה.

התרגיל בסרטון הנ"ל מתבצע כנגד דאמבלים.
Prince מנותק   הגב עם ציטוט