צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-03-09, 21:02   #23
Prince
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 68
ברירת מחדל

עדיף לך להתאמן בתכנית ab
הייתי ממליץ לך על התכנית של אובזיון בפוסט כאן -
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=51208

ותכניס סקוואט באימוני הרגליים, פשוט התרגיל לא מובנה בתכנית עקב בעייה רפואית של פותח הפוסט.
Prince מנותק   הגב עם ציטוט