חשדתי שזה תוכנית לא טובה , בגלל זה פירסמתי אותה בפורום כדי להתייעץ
אני חושב שיש יותר מידי סטים באימון אחד, ,תקנו אותי אם אני טועה.
אבל אני לא מבין את זה הרי מדריכי חדר כושר הם אנשים שלמדו ויש להם תעודות אז איך קורה מצבים שתוכנית שהמאמן שלך מכין לך היא יוצאת לא טובה??
|