אשכול: תוכנית חדשה ab, דעתכם?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-03-09, 15:02   #3
oran
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 228
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי menael_forum_israelbody צפה בהודעה
תיקנתי לך
לא רוצה מתח, מעדיף תרגיל אחר.

אני מעדיף ליד אחורית וקדמית לתת שני תרגילים של 5 סטים סה"כ, כתפיים 6 סטים.

רגליים אני רוצה גם לעבוד על התאומים.
oran מנותק   הגב עם ציטוט