ציטוט:
פורסם במקור על ידי gt707
תרגיל אחד? לא נשמע הגיוני במיוחד בab
|
מה שלא הגיוני זה לעבוד 6 סטים על שריר כזה קטן, בטח ובטח אחרי שהוא מקבל את הגירוי שלו מעבודה מסייעת בלחיצות חזה וכתפיים.
אתה באמת חושב שמה שיגרום לך לגדול זה עוד כמה סטים על הטרייספס?