ציטוט:
פורסם במקור על ידי oralkali
|
כן הוא נקרא לאכול ממש טוב , להתאמן ממש טוב, לנוח ממש טוב
ואם אתה רוצה להוסיף קריאטין , אבקת חלבון וגיינר .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|