אשכול: הq&a הרישמי של ארבל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-03-09, 19:42   #492
doldol360
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 351
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 צפה בהודעה
השאלה היא כזאת,האימוני אירובי נפרדים מאימוני המשקולות שלך ?
במידה והיו לך 7 אימוני משקולות בשבוע אני הייתי מציע על ימים של מנוחה מוחלטת מן הסתם.
חשבתי שכתבתי דיי ברור... אני עושה יום משקולות יום אירובי ובטן
doldol360 מנותק   הגב עם ציטוט