ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Prince · 22-03-09, 19:27

אתה מתאמן בבית לפי מה שאני מבין?
אילו אמצעים עומדים לרשותך ?

קודם כל- הייתי מחליף את הפלייס בלחיצת חזה, את ההנפות לצדדים בלחיצה [בכתפיים]
מוריד עבודה ישירה על תאומים,
דדליפט תכניס בכיף.

22-03-09, 19:27	#2
Prince חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של Prince הודעות: 68	אתה מתאמן בבית לפי מה שאני מבין? אילו אמצעים עומדים לרשותך ? קודם כל- הייתי מחליף את הפלייס בלחיצת חזה, את ההנפות לצדדים בלחיצה [בכתפיים] מוריד עבודה ישירה על תאומים, דדליפט תכניס בכיף.